Неделя, Август 18, 2019

11 милиона души умират от небалансирано хранене – или всеки пети смъртен случай е заради консумация на вредни продукти или неправилен режим. Резултатите от научно изследване по този въпрос е публикувано в авторитетното издание Lancet. В проучването са участвали 130 учени, обработили данни от 195 държави. Те анализирали потреблението на 15 категории хранителни продукти от 1990 до 2017 година. Резултатите били обработени в Института на здравето към Чикагския университет, с главен ръководител доктор Кристофър Мюрей.

 

Според него се потвърдил всеизвестния факт, че неправилното хранене е причина за много от смъртните изходи. Това е най-разпространеният фактор в сравнение с всички други възможни фактори в света. Става дума за консумацията на много сол и липсата в менюто на здравословни продукти като пълнозърнести изделия, плодове, зеленчуци, семена и ядки.

Било изучено в количествени детайли влиянието на неправилното хранене върху човешката смъртност и неинфекциозните болести – някои видове рак, заболявания на сърдечно-съдовата система и диабет. В буквалния смисъл за смъртоносни са изброени – преработените продукти, червеното месо, сладките напитки, трансмазнините и солта.

А живота удължават храни като:
Плодове и зеленчуци;
Зърна, семена, ядки;
Продукти, съдържащи калций;
Продукти, съдържащи омега-3 — риба, морски дарове;
Бобови култури;
Растителни масла, съдържащи полиненаситени мазнини.
Според изследването – най-нездравословно се хранят в Узбекистан. Като цяло небалансирано се хранят в държавите от Югоизточна и Централна Азия. Най-добре се хранят в Израел. Напред в списъка са и държавите, в които се спазва традиционната „средиземноморска диета” - Испания, Италия, Франция.

Според изследването всяка пета смърт в света е заради лошо хранене - а това надхвърля процентното съотношение при починалите от последствията от тютюнопушенето.

Източник: Списание ОСЕМ

Нашият сайт се издържа от реклами и дарения. За повече информация, относно тарифите и рекламните формати, свържете се с нас на телефон: 0885 815 108. Ако сте станали свидетел на събитие, което смятате, че трябва да стане обществено достояние, изпратете ни новината на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.  Дарения за някоя от нашите каузи, можете да направите от тук. Благодарим за подкрепата!

Въвеждане на коментар... Коментарите ще се опреснят след 00:00.

Бъдете първият коментирал тази статия.

Кажете нещо тук...
Впишете се с ( Регистрация ? )
или изпратете като гост

Log in or Sign up